中津市地域包括支援センター三光園便り

　平成25年6月26日（水）老人憩いの家（田尻）で開催中の陽だまりサロンで「熱中症」に関してのお話をさせていただきました！

　
　
　熱中症患者のおよそ半数は高齢者（65歳以上）とのことで、特に注意が必要です！

　①体内の水分が不足しがちです
　高齢者は若年者よりも体内の水分量が少ない上、体の老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。
　②暑さに対する感覚機能が低下しています
　加齢により、暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
　③暑さに対する体の調節機能が低下します
　高齢者は体に熱がたまりやすく、暑い時には若年者よりも循環器系への負担が大きくなります。
　＊心臓や腎臓が悪い方や持病お持ちの方は、かかりつけの医師にご相談ください。

　ご存じのとおり、熱中症は室内でも多く発生しています！夜も注意が必要です！！
　こまめに水分補給をし、暑い時の外出は無理をせず、やむを得ない場合は日傘や帽子を着用するか、涼しい服装を心がけましょう！また、エアコンや扇風機を上手に使用することも重要となります！